心的重建 生命中的失去，就是重整命運的機會
作者： （美）露易絲 海，大衛 凱思樂 著
出版時間： 2017年版
內容簡介
我們每個人一生中都會遭遇各種各樣的失去，失戀、離婚、親人遠離、愛人或親人死亡、失業、失去朋友、愛寵去世……這些別離會給我們帶來傷痛，讓我們深陷悲傷與痛苦中。露易絲·海和大衛·凱思樂認為讓我們痛苦的并非事件本身，而是我們面對痛苦的思想和回應方式。這本書分享了形形色色的生命故事，探索了在面對傷痛時我們應該如何療愈破碎的心，更積極地實現自我療愈。這本書將是我們遭遇喪失時很好的“伴侶”，它啟發你面對生活的無可奈何，如何重獲勇氣，讓你的世界重新愛意滿滿。
目錄
書寫緣起/001
序言/002
前言/007
第一章·改變失去的觀念
尊重愛/009
不同類型的失去/013
第二章·在愛情中摔倒和成長
迥然不同的愛情觀/026
認識你自己/033
撥開云霧見月明/041
冷漠和依賴/049
揭開愛情給予的禮物/051
天真的想法/055
自愛/059
療愈過去/061
矢志不渝地愛自己/067
支持你自己/071
第三章·品離婚之甜
接受你自己/085
當傷痛變得復雜/090
背叛的傷痛/092
走出傷痛，到達慈悲/099
把孩子放在第一位/103
療愈離婚的傷痛/106
第四章·天人永隔
是時候讓自己不再內疚了/114
有關生日、周年紀念日以及節日的傷痛/119
責任和自責/130
誰的錯/132
放下消極的想法/135
尊重你的傷痛/137
讓傷痛浮出水面/139
應對自殺/141
療愈喪子之痛/145
第五章·尊重愛寵去世
用心感受喪寵之痛/154
霍默故事的啟迪/161
第六章·其他的愛，其他的失去
不孕和流產/168
失業/172
接納真實的自己/176
為永遠不可能實現的事而傷痛/180
放下不健康、不現實的想法/182
第七章·心的重建
放下批評和怨恨/189
發現失去后的真諦/193
