中老年百科全書 超值白金版
作者：冬云 編
出版時間：2012年版
內容簡介
每一位中老年朋友都希望自己身體健康、延年益壽，也都希望自己懷著輕松愉快的心情安享晚年。為此，冬云編寫了《中老年百科全書（超值白金版）》，針對中老年人的生理特征、日常生活、養生保健、健康飲食、體育鍛煉、疾病防治等方面進行詳盡、全面的剖析，具體包括中老年人血液、循環、呼吸、內分泌等身體系統的變化特點，中華傳統的養生長壽秘訣，如“二十四宜養生法”“摩腹養生法”等，如何增強日常飲食中的營養，如何改善中老年人的生活環境，怎樣教育孫輩，通過養花、釣魚、交朋友等方式充實晚年生活，心肌梗死、高脂血癥、高血壓、骨質疏松等中老年常見疾病的防治，適合中老年人體力的體育運動如氣功、八段錦等，幫助中老年人科學健身、益壽防老，同時還收錄了一些治療中老年人常見病癥的民間小偏方，希望能給予中老年人一份正確、溫馨的指導，使他們健康、快樂地度過每一天?！吨欣夏臧倏迫珪ǔ蛋捉鸢妫穬热葚S富，通俗易懂，各種養生方法簡單易學，應對疾病的方法實用有效，可隨時隨地解決中老年人的健康困擾，是中老年朋友必備的生活枕邊書。
目錄
第一章 身體探秘
人體奧秘縱橫談
中老年生理變化特點
細胞代謝的變化特點
中老年消化系統的變化特點
中老年血液系統的變化特點
中老年循環系統的變化特點
中老年呼吸系統的變化特點
中老年泌尿系統的變化特點
中老年運動系統的變化特點
中老年神經系統的變化特點
中老年內分泌系統的變化特點
中老年能量代謝的變化特點
中老年感覺器官的變化特點
健康老人的外觀征象
人體奧秘幾綴語
第二章 養生長壽
第三章 日常生活
第四章 疾病防治
第五章 體育運動
第六章 自我治病奇效方
